शनिबार, बैशाख १6, २०७४ | Saturday, April 29, 2017
न्युज अपडेट

जीवनशैली

Feed Subscription

तपाईँको उमेर ३० वर्ष वा सो भन्दा बढी छ ? यी १० टिप्स अपनाउनुहोस्

love your self

आजभोलि हृदयाघात,मस्तिष्कघात, किड्नी फेलरजस्ता तुरुन्तै ज्यान जाने वा सधैको लागि अशक्त बनाउने रोग युवाहरुको लागि चुनौतीको बिषय बनेको छ । यस्तो खतराबाट बच्न आफू जहाँ भएपनि, खर्च भएपनि तथा टाढा जानु परेपनि स्वास्थ्य परीक्षण, स्वस्थ जीवनशैली र उपचार गर्न ढिलो नगर्नुहोला। १. महिनाको एकपटक ब्लडप्रेसर जाँच गराउनु होला। यो सस्तो, सजिलो र आफै पनि नाप्न सकिन्छ। २. वर्षको २ पटक ... Read More »

प्रेमिका रिसाइन ? यसरी फकाउनहोस्

make-girlfriend-happy

काठमाडौं, वैशाख (एजेन्सी) : सम्बन्धमा रिसाउने अनि फकाउने एकअर्काका परिपुरक हुन्। यो एउटा प्रक्रिया नै हो भन्दा फरक नपर्ला। सानो ठट्टाका कारण कुनै बेला तपाईँको नजिकको मान्छे रिसाउन सक्छन्, त्यतिखेर तपाईँलाई आपत आइलाग्न सक्छ। कसरी फकाउने ? यसरी फकाउन सकिन्छ रिसाएकी प्रेमिकालाई १. जे कुरामा तपाईँहरूबीच झगडा भएको थियो। त्यही कुरामा छलफल गर्नुहोस् र एकअर्काको कुरा मज्जाले सुन्नुहोस्। दुबैलाई आफ्ना ... Read More »

ब्रेकअप भइहाल्यो भने अब साथी बन्नुहोस्

Hero-9

काठमाडौं, (एजेन्सी) : ब्रेकअप (सम्बन्धविच्छेद) पश्चात आफ्नी पूर्वप्रेमिका (गर्लफ्रेन्ड) लाई साथी बनाउने सोच्नु भएको छ ? तपाईँले त्योबारे सायदै सोच्नु भएको छैन होला। तर, यो समयमा एउटा टेन्ड नै चर्चामा छ। मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार ब्रेकअप पश्चात सार्थीको नातामा आउनु एकदम राम्रो तरिका हो। किनकी कयौं प्रेमिप्रेमीका ब्रेकअप पश्चात यति तनावमा हुन्छन कि उनीहरु आफूलाई सम्हाल्न पनि सक्दैनन्। कयौं त मानसिक रुपमा ... Read More »

घाममा निस्किँदा सनब्लक किन लगाउने ?

Beautiful Woman Applying Sunscreen On Face

काठमाडौं,  (एजेन्सी) : स्किन प्रोफेसनलको सुझाब हुन्छ, अनुहारमा सधैँ सनब्लक प्रयोग गर्नु जरुरी हुन्छ । यो महिला पुरुष दुवैका लागि हो । तर, सनब्लक सधैँ किन लगाउने ? यस प्रश्नको जवाफ अधिकांशसित छैन । सामान्य ज्ञान भएकालाई छाला डढ्नबाट सनब्लकले जोगाउँछ भन्ने थाहा छ । स्किन प्रोफेसनल पभी गुरुङ भन्छिन्, घामका कारण छालाको क्यान्सरसम्म हुन सक्ने भएकाले नियमित सनब्लक लगाउनुपर्छ ... Read More »

यस कारण महिलाले साइज अनुसारको ब्रा लगाउनुपर्छ

bra

काठमाडौं,  (एजेन्सी) : महिलाहरु ब्रा लगाउँछन् । तर, गलत साइजको ब्रा लगाउँदा स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्ने विज्ञले औंँल्याएका छन् । विश्वमा करिव ८० प्रतिशत महिला गलत साइजको ब्रा लगाउने गरिएको अनुमान पनि गरिएको छ, भने शारीरिक अभ्यासका क्रममा स्पोर्ट्स ब्रा पनि लगाउँदैंनन् । तर, फिजियोथेरापिष्टहरुले भने ब्रा किन्नुअघि आफ्नो छातिको साइज लिन सुझाव दिएका छन् । गलत ब्रा लगाउँदा उमेर ... Read More »

यी ६ गल्ती कहिलै नगर्नुस्, जसले तपाईको ओठ कालो बनाउछ

leep

काठमाडौं,  फागुन (एजेन्सी) : महिला होस् वा पुरुष । आफ्नो ओठ गुलाबी होस् भन्ने चाहाना सबैको हुन्छ । तर, हामी जानअनजान केही यस्ता गल्ती गर्न पुग्छौं, जसले ओठ कालो बनाइरहेको हुन्छ । जान्नुहोस्, ती ६ गल्ती बढी कफी पिउनु : दिनभरमा १÷ २ पटक कफी पिउनु ठीकै मानिन्छ । तर, त्योभन्दा बढी मात्रामा कफी पिउनाले यसमा रहेको क्याफिनले ओठलाई विस्तारैविस्तारै कालो ... Read More »

सेक्सलाई लिएर हैरान हुनुहुन्छ ? थाहा पाउनुहोस् यी ४ कुरा

Where to find sex partner

काठमाडौं, १६ माघ (एजेन्सी)  : डरका कारण पनि सेक्सका बेला बढी दुखाइ एक कारण हुन सक्छ । एक नयाँ सोधका अनुसार यो थाहा भएको छ कि हरेक १० महिलामा एक महिलाले सेक्सका दौरान दुखाइ महसुस गर्छन् । रोयल कलेज अफ अब्सटेट्रिशियन्स र ग्यानोकोलोजिस्टका एडी मोरिसले आफ्नो जीवनलाई सुधार गर्ने बेला भएको बताए । ’सेक्सबारे गरिने डर र चिन्ताका कारण पनि यस्तो ... Read More »

के तपाईलाई चाँडोचाँडो पिसाब लाग्छ ? यस्ता छन् १० कारण

urine

 काठमाडौं,  माघ (एजेन्सी) : धेरेलाई चाँडोचाँडोे पिसाब लाग्ने गर्छ । तर, किन चाँडोचाँडो पिसाब लाग्छ, धेरैलाई कारण थाहा हुँदैन । सामान्यतया बढी मात्रामा पेय पदार्थ सेवन गर्नाले धेरै पिसाब लाग्ने हुन्छ । केही व्यक्तिमा चाँडोचाँडो पिसाव लाग्ने एउटा समस्या पनि हुन सक्छ । जान्नुहोस् १० कारण १. सानो ब्ल्याडर– शरीरमा पिसाब जम्मा गर्ने ब्ल्याडरको आकार सानो भएमा चाँडोचाँडो पिसाब लाग्छ । ... Read More »

दैनिक ल्वाङ खानुहोस् यस्ता छन् १० फाइदा

cloves

  काठमाडौं,  माघ (एजेन्सी) : ल्वाङमा युजेनल नामक तत्व हुन्छ, जसले धेरै प्रकारका स्वास्थ्यसम्बन्धि समस्याबाट मुक्त हुन मद्दत गर्छ । ल्वाङको असर तातो हुने भएकाले चिसो वा रुघाखोकी लागेमा पानीमा उमालेर पिउँनाले फाइदा गर्छ । जान्नुहोस्, ल्वाङका यस्ता १० फाइदा १. एसिडिटी – ल्वाङ खाने गर्नाले मुखमा ‘सेलाइवा’ बढी उत्पादन हुन्छ, जसले खानालाई राम्ररी पचाउन सघाउँछ र पेटमा एसिडिटीको समस्या हुँदैन ... Read More »

मानसिक तनाव घटाउने ७ तरिका

mental problem

१‍‍. काम गर्ने राम्रो वातावरण राम्रो काम गर्नका लागि काम गर्ने वातावरण राम्रो हुनुपर्छ । राम्रो वातावरण छैन भने मनमा काम गरौं भन्ने उत्साह हुँदैन । काम गर्ने जोस जाँगर चल्दैन । त्यसकारण अफिसमा काम गर्ने राम्रो वातावरण बनाउनुपर्ने हुन्छ । टिमवर्क भएकाले सबै स्टाफहरुले काम गर्ने राम्रो वातावरण बनाउन सहयोग गर्नुपर्छ अरुले वा कार्यालय प्रमुखले ध्यान दिनुपर्छ भन्ने र ... Read More »

'
Scroll To Top